今天是20-07-15

时间:2017-02-10 14:12:11 作者:Array 

桑博士解析-女性远红外汗蒸的8大功效

一、减少脂肪堆积的远红外线
一般人步入中年后,体内脂肪便会多了起来造成肥胖,这就是因为人体内营养物质无法充分的代谢,堆存体内而形成的。随着养分的堆积,胆固醇也就相对增加,慢慢地就会形成脂肪肝,血压和血糖值的上升、血管阻塞、脑血栓、中风等也就伴随发生。更因为如此造成免疫力下降,大大增加得癌症的机率。
 一般健康的年轻人,脚部温度大约为31—32℃的低温度,体质虚冷的人或是上年纪的高龄者,脚温则是低于常人。由于低温的静脉血流,会使得肠和骨盆内的内脏容易形成虚冷状态,因此人体的自愈能力便会在骨盆部位制造并堆存脂肪以御虚冷。所以[虚冷]体质的人也很容易虚胖。
为了避免多余的脂肪堆存体内,借由运动锻炼筋骨,燃烧脂肪便是非常重要的事。但是高龄或体弱者以及哺乳期的产妇等并不适合剧烈的运动,与其因剧烈运动产生对人体有害的活性氧等自由基,倒不如利用太极拳等柔和运动,或是应用远红外线使身体活络温暖,抵御‘虚冷’、加强脂肪代谢、减少堆积更为合适。
极端的肥胖及消瘦,都不能被认定是健康。但是若问胖或瘦,哪一种比较会引起疾病,答案大都是过胖。肥胖的人,不单只有批下脂肪比较厚、心膜、胰脏、经络、肝脏等,都包附着很多脂肪。理所当然,体重也会变得比较重,对必须将血液,送到全身各角落的循环系统来说,过重的身体会造成相当大负担,必会间接影响血液循环的正常机能。大多数的肥胖者,都还在不断尝试,摸索更简单、不辛苦的减肥方法。
日本远红外线研究会和医学博士前田华郎共同编著的《远红外线健康法》一书中就提到远红外线浴是一种简单有效的改善肥胖的方法。使用远红外线来帮助排汗,依人而定,平均大约会排出一公升左右的汗水。在体内堆积已久的老旧废弃物,会随着汗水一同被排出,并可以活化加速各组织的新陈代谢,同时胆固醇及中性脂肪的数值也会下降。
远红外线不仅可以让体内的细胞活化、加速新陈代谢、持续性地将多余脂肪燃烧,连同囤积体内,可能转变成毒素的废弃物,亦可一起排出体外,对于体内环保、健康、瘦身而言,无疑是种最理想的方式。
二.远红外线与皮肤美容
    经常进行远红外浴的人群,皮肤干燥、糙裂、皱纹、生长纹、妊娠纹等均有明显改善,因为这时除汗腺机能活跃外,皮脂腺管通畅、皮脂腺分泌正常,皮肤表皮细胞活化、机能健康平衡,自然具有滋润肌肤、美容身体的作用。
三、女性盆腔问题与远红外
所有[虚冷]体质中,女性占了绝大多数,主要因为就是女性比男性拥有较多的脂肪,而脂肪组织内的血管通常较为纤细,使得血流难以到达组织的各个角落。[虚冷]使得血流不畅,大肠和子宫、卵巢等便处于低温状态。血液循环不良,内脏器官机能便受影响,降低新陈代谢的功能。包括生理痛、神经痛或关节痛等,常会因天寒和湿气而加倍疼痛。特别是风湿,严重时更是肿胀疼痛难耐,令人痛苦不已。这些多属阴性体质,亦即[虚冷]患者。包括持续的便秘,原因所在大都可归纳为[虚冷]。便秘和大肠、肺、腹膜异常有关,[虚冷]会致使血流不畅,血液循环不良又会使得下腹部的内脏失调,所以只要通过远红外浴将[虚冷]去除,使血流循环顺畅,新陈代谢良好,身体自然就没有便秘的问题,同时还能有助于产后女性子宫恢复、恶露排出、体形恢复等。
四、远红外照射让产后女性心情愉悦、减轻压力
人类脑内含有许多物质,其中一种被称为β内啡肽的荷尔蒙,当人感觉到心情舒畅愉快时,大脑便会分泌这种荷尔蒙。人类可以分泌有镇痛作用,类似吗啡的荷尔蒙。其中β内啡肽不仅能镇痛并且能使人舒畅愉快、抑制老化、强化身体自然治愈力,对身体健康具有卓越的功效。
远红外线的温热效果,可以温暖到身体的核心部分,不但可以解除虚冷,还具有可以将身心放轻松,解放紧绷的神经,消除疲劳,减轻压力的功效。同时远红外线,还可以产生很多负离子,就如同您在森林中深呼吸一般,令人有清爽怡人的感觉,如果一直陶醉在快乐的感觉中,保有开朗的心情、积极性的想法,身体便会不断地,分泌出良好的β内啡肽,身体的状况也会变好。
五、远红外线能有效排出体内有害物质和重金属
    人类或动物大体上吃的、喝的,所产生的体内废弃物都是借由排便、排尿而排出体外。其他尚有光靠尿、便,怎么也无法完全排泄出体外的废弃有害物质,例如前述的重金属和盐分、电解质等。此时就要借助人类皮肤的毛细孔呼吸、汗腺流汗了,所以皮肤汗腺通畅出汗具有对人体新陈代谢、体温调节的重要功能。
在日本的电视趣味节目中,曾利用三温暖入浴法,即用一般烤箱、蒸气、远红外线,入浴做排汗试验,所流的汗水,再各取20㏄,比较其排出体外的有害物质(重金属)。结果发现远红外线三温暖入浴的情形下所排出的汗,检验出许多的锰、水银、铜等金属离子,而普通的三温暖、蒸气浴则几乎检验不出金属离子。
我们在吃东西的时候,常常不知不觉,一点一点地,把食品添加物、农药等也吃进肚子里,如果分量很少的话,很快地会被人体排出,不会造成疾病,但若摄取过量,因人体无法完全将它排出,浅浅地就会囤积在体内。
人体中,必要及有害的矿物质,合起来有五十四种之多,必要的矿物质必须积极地从食物中摄取。相反地必须设法避开有害矿物质,常见的有[砷]、[铝]、[铅]、[镉]、[水银]五种。
例如镉中毒所引起如孕妇、妇女、儿童的神经痛、全身骨折等等领人疼痛难熬的情景,当你目睹这类於染中毒的记录片时,比令你触目惊心,感到万分可怕。在饱受於染的海产鱼贝类中,有水银的问题;食品罐头中有汗铝问题。现代化生活中的空气及食物污染问题,要将这些有害物质完全排除,几乎是不可能。
那么到底该如何应付这些有害物质比较好呢?除了将已进入体内的有害物质尽量排出外,没有其他方法。远红外线能够帮助排除体内的有害物质,特别是重金属类。那时因为远红外线的渗透力,可以到达身体的内部,在细胞内引起共振作用,是细胞活性化,加速新陈代谢,促进发汗,进而将有害物质排出体外。本来流汗就是为了把体内的老旧废物排出,对身体而言,这是一种非常重要的生理现象。一些身体不要的重金属类物质,会随汗水一起排出。而能将体内废弃物排出的方法,不只是流汗,基本上有排便、排尿及汗水这三种。其中能有效将有害物质排出的只有排尿及流汗。
重要的是,经由远红外线的温热效果,所流出的大量汗水,能排出大量的有害物质,而且比由尿液排出的量多许多。换句话说,大量的排汗就能将体内的有害物质,非常有效率地排出。所以除了运动以外,进入远红外线温暖浴将汗水排出,可以说是最好的方法。因为运动流汗,在紧张繁忙的文明社会中,不是每个人都能做到。
蒸气式温暖浴,虽然有大量排汗的效果,但因为是高温桑拿浴,并不适合高龄虚弱者和产后女性等。如果是远红外线三温暖的话,则不必太高的温度,也可以大量发汗。而且远红外线并不是只从汗腺排汗而已,它也能让身体内部的皮脂腺排出有害物质,并且经前述实验证实比蒸气三温暖,排出效果更好。
另外远红外线能渗透到达比皮肤更下层的肌肉及内脏,和从骨骼产生的远红外线起共振作用,使身体的核心部分产生温热,进而有效地,改善血液循环。
对于产后妈妈,哺乳期间若能经常使用远红外浴出出汗,就可尽量避免将自己体内的有害物质及重金属通过乳汁传给婴儿。
六、远红外线有效增强免疫力
远红外线不仅能使身体感到温暖,更能活化细胞加速人体新陈代谢,将蓄积于体内的废弃有害物质排出体外,提高人体自我免疫能力。
根据美国医师谢罗利先生的调查报告,针对450位癌症自然痊愈者所做的数据调查分析,令人惊讶,里面竟有150人,在癌症的治疗期间内,有过高热发烧的症状。正因为癌细胞是种低温怕热的组织,因此就算再厉害的癌细胞在42℃以上的温度也无法存活。
七、远红外有效清除体内有害的自由基
自由基(Free Radical)和活性氧,一般都被认为是同样的物质。但是严格来说,活性氧只是许多自由基种的一种而已。自由基会发生过激现象,就好比独身者,去强夺其他夫妻的另一半,成为自己的伴侣。总而言之,自由基就是会去抢夺安定状态原子里的电子,这称为自由基的反应。[氧自由基],是氧的结构多了一价的电子,拥有一个单独电子的自由基。存在细胞内的时间也非常地短,马上就消失无踪。但是这么短的时间内,氧自由基会使得细胞核发生作用,破坏正常的细胞,致使癌症的生成。
[虚冷]体质人群由于四肢血液流通不畅、细胞间新陈代谢活性减弱而造成体内产生大量活性氧,那么是不是只要将环境温度提高就好了?若只是简单地提高了环境温度,因为环境温度的上升,使身体必须借由发汗来降低体温,这个过程要消耗许多能量,反而会使身体产生了许多不必要的活性氧。其实我们只是要去除体内[虚冷]问题而已,不见得要将环境温度升高。只要能让体内充分地感觉温热,而不须将所处环境温度整个上升,这样自由基就会大量减少。提高人体体温方式,其中最有效的方法,就是照射远红外线。
八、远红外线能产生有益负离子
我们从远红外线照射试验中,以离子测定器测量的结果得知,远红外线照射过程中会产生释放对人体有益的负离子。另外远红外线还能给予体内过激水分子电位,使它成为有益健康的弱碱性水分子。